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乒乓球拍握法有哪些其2种小方法介绍

发布时间:2020-05-21

横拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法(另外一种是直拍握法)之一,此握拍方法有利于正〢手攻球,反手也经常打出高旋和速度快的球nyq。乒乓球拍的握法一般认为有两种▓。

  横拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法(另外一种是直拍〣握法)之一,此握拍方法有利于正手攻۩球,反手也经常打出高旋和速度快的球。

  乒乓球拍的握法一般认为有两种,一种是直拍握法(小刀),这种握拍有人说是拿筷子,仔细想想,基本┛和中国人拿筷子的方法一致;另一种是横拍握法(大刀),这种握法,很像欧洲人在用刀叉。

  Ч乒乓球拍的握拍法,基本上分直握法和横握法两种。不同的握拍法,有不同的优缺点,从面∽产⊙生各种不同的打法。
直握法的特点:出Ψ手较快,正∝手攻球快速有力,攻斜╭╮、直线时拍面变化不大,对手不易判断nyq。但反手攻球因受身体阻碍※,较难掌握,防守时照顾面积较小。
横握法的特点…:照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不在,反手攻球便于发力,也便×于拉弧圈球。但还击左右▪两面来球时❤☜,需要转动拍面,攻直线时动作变化明显,易被对手识破,台内正手攻球较难掌握。

概述
其关键动作是,用手掌握住球拍手柄,虎口贴住手柄根部,中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄,食指自然伸直贴在球拍背面,握拍Д的力度要以方便转动手腕为宜。
由于每个人的习惯不同,因此选择适合自己的握拍方法很重要。一方面能提高训练的效率和乒乓球水平,╦╧另一方面有一个好的握拍方法和姿势也有利于特殊技术的掌握,击*球姿势更加″协调,动作也更具观赏性1~6~3№~n~v~r~e~n~c~o~m
横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种,不同的握拍ξ方式各有其优缺点,主要表现在利于正手还是利于反Е手。

  浅握球拍

横拍握法是乒◇乓球运动中两种最基本的握拍方法(另外一种是直拍握法ζ)之一,此握拍方法有利于正手攻球,反手也经常打出高旋和≤速度快的球。乒乓球拍的握法一般认为◤有两种。

  浅握以中Ж指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整,正手时虎口位置偏拇ì指,反手偏食指。 横拍浅握由∞于握拍较松可以灵ⓞ活的运用手腕,台内球处理方式多种多样,可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种▋回击手段1 6 3 n v r e n c o m。退台后正反手多以拉球为主,这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用,所以在击球时一定要保持√好手腕的形状,否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。∈※

深握球拍
深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直,食指与拇指水平放◎置,左手将球拍放置于食指和拇指之间,虎口顶住拍〥肩位置,其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行З调整,食≧指位置偏拍肩利于反手,食指位置远离拍肩有利¤于压拍。
步骤/方法
1、直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断原文

  2、横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻〾斜、直线时调节拍形的幅度大,易◤被对方识破。

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3、※无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬,影响发力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。
4、握拍不宜太浅╞。直握时,食指和拇指构成的钳形不能∕过大或过小,以免影响手ψ腕动作的灵活┐性。

  5、在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用推荐163ↀnvren.comц